自然降低

1、触发侵蚀症状：当压力值达到100时，会出现小队遭遇压力过载的提示，并触发随机侵蚀症状，这些侵蚀症状虽然会对玩家造成一定的负面影响，但会直接清空当前的压力值，使玩家能够重新开始积累。

通过任务降低

1、开启并完成任务：玩家可以通过开启并完成特定的任务来降低压力值，可以前往光印广场咖啡店的楼上找NPC启明星对话开启任务，然后跟随任务指引进入空洞，完成战斗委托中的任务，在任务过程中，玩家可能会遇到需要战斗的情况，通过战斗并获得胜利，可以在一定程度上缓解压力值的积累。

2、休息恢复：在完成任务后，玩家可以选择在沙发上休息一晚上，虽然这种方式不会直接降低压力值，但可以让玩家恢复体力和状态，为接下来的探索做好准备。

注意事项

1、探索安全区：在空洞中，有些区域被标记为安全区，在这些区域内，玩家的压力值不会增加，但也不会降低，当压力值较高时，可以前往安全区暂时休息，避免进一步积累压力值。

2、使用道具：游戏中可能存在一些道具或技能，可以在一定程度上缓解或降低压力值的影响，玩家可以留意这些道具或技能的获取和使用方法，以便在需要时及时使用。

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